デコルテの日焼けあとを早く治すために必要なこと

一度日焼けした肌を白くするためには

新陳代謝でお肌の細胞を新しくするしかありません。

肌の細胞は通常なら３ヶ月程度で入れ替わります。

軽い日焼けなら３ヶ月で元の白さに戻るのです。

しかし、くっきり水着や服の形が分かるぐらいの日焼けになると

そうはいきません。

体が紫外線によるダメージを覚えていて

メラニン色素を出し続けるのです。

日焼けあとを消すためにやるべきこと

日焼けあとを消すためには

体が記憶しているダメージを忘れさせなければなりません。

そこで、やるべきことが２つあります。

１つは、徹底的なUVケア。

一度日焼けでダメージを負った肌は

紫外線にとても敏感です。

秋や冬でも、日焼け対策は徹底して行いましょう。

紫外線を無防備に浴びてしまうと

体はすぐにメラニン色素を出し始めますよ。

もう１つは、食事です。

ビタミンやタンパク質、ミネラルなど

肌を回復し、紫外線への抵抗力を上げる栄養をたっぷりとる必要があります。

抗酸化作用のあるビタミンなどをきっちりとれば

肌の細胞が安心してくれて

メラニン色素の放出量が減っていきます。